{"id":831,"date":"2025-12-16T11:46:30","date_gmt":"2025-12-16T11:46:30","guid":{"rendered":"https:\/\/aleksandrakomasz-plus.com\/phyllanthus-niruri-tradicionalno-zelisce-za-zdravljenje-in-ciscenje-jeter\/"},"modified":"2026-02-06T10:42:55","modified_gmt":"2026-02-06T10:42:55","slug":"phyllanthus-niruri-tradicionalno-zelisce-za-zdravljenje-in-ciscenje-jeter","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/aleksandrakomasz-plus.com\/sl\/phyllanthus-niruri-tradicionalno-zelisce-za-zdravljenje-in-ciscenje-jeter\/","title":{"rendered":"Phyllanthus niruri \u2013 tradicionalno zeli\u0161\u010de za zdravljenje in \u010di\u0161\u010denje jeter"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Phyllanthus niruri je enoletna zeli\u0161\u010dna rastlina iz dru\u017eine Phyllanthaceae, raz\u0161irjena po svetu v tropskih in subtropskih krajih. Obi\u010dajno zraste v vi\u0161ino le okoli 30\u201360 cm, prepoznavna je po drobnih zelenih listi\u010dih, razvr\u0161\u010denih v dveh vrstah vzdol\u017e tankih stebel in majhnih okroglih plodovih, ki rastejo pod listi. Znana je po mnogih imenih, v sanskrtu je Bhumyamalaki (zemeljska amla), v hinduj\u0161\u010dini Bhumi amla ali Hazarmani, v tamil\u0161\u010dini Keezhanelli, v kitaj\u0161\u010dini zhen zhu cao. Njena \u0161tevilna imena pri\u010dajo o njeni dolgi zgodovini uporabe v tradicionalni medicini in razli\u010dnih kulturah. Posebej slovi kot \u00bbtisti, ki lomi kamne\u00ab, saj so jo uporabljali za laj\u0161anje te\u017eav pri ledvi\u010dnih in \u017eol\u010dnih kamnih. Danes je v sredi\u0161\u010du pozornosti predvsem zaradi hepatoprotektivnih lastnosti.      <\/p>\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">V nadaljevanju si boste prebrali, kako so to rastlino skozi stoletja uporabljali v tradicionalnih sistemih zdravljenja za zdravljenje jetrnih bolezni, kak\u0161na je njena kemi\u010dna sestava, katere znanstvene raziskave podpirajo njen ugled, kak\u0161ni so mo\u017eni mehanizmi delovanja in kako varna je za uporabo.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Tradicionalna raba<\/h2>\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Phyllanthus niruri ima pomembno mesto v tradicionalnih medicinskih sistemih, zlasti v indijskem in vzhodnoazijskem. \u017de stoletja jo priporo\u010dajo pri zlatenici, hepatitisu in drugih jetrnih obolenjih, pa tudi pri ledvi\u010dnih in \u017eol\u010dnih kamnih in razli\u010dnih oku\u017ebah. <\/p>\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">V ajurvedi je Phyllanthus niruri znana po imenu Bhumyamalaki in velja za eno najpomembnej\u0161ih zeli\u0161\u010d za podporo jetrom. Rastlino uvr\u0161\u010dajo med rasajane za jetra (rastlina, ki \u201cpomlajuje\u201d jetrno tkivo). <\/p>\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ajurvedska farmakolo\u0161ka razvrstitev zdravilne rastline Bhumyamalaki je dobro opredeljena: njena rasa (okus) je grenka (tikta), trpka (kashaya) in rahlo sladkasta (madhura). Zaradi teh lastnosti zmanj\u0161uje pitta in kapha do\u0161o, medtem ko lahko v ve\u010djih odmerkih nekoliko povi\u0161a vata do\u0161o. Ajurvedski zdravniki jo uporabljajo za \u0161irok spekter jetrnih te\u017eav, pri hepatitisu, pri pove\u010danih jetrih in vranici, pri prebavnih motnjah, kot \u201craktashodhaka\u201d (tista, ki \u010disti kri) pri vro\u010dici, vnetjih in razstrupljanju telesa.   <\/p>\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Rastlina Phyllanthus niruri se uporablja tudi kot diuretik in za zdravljenje se\u010dil in ledvic.<\/p>\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Fitokemijska sestava<\/h2>\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Znanstvene analize so pokazale, da rastlina Phyllanthus niruri vsebuje \u0161tevilne bioaktivne spojine, ki lahko pojasnijo njene zdravilne u\u010dinke. Iz razli\u010dnih delov rastline so izolirali lignane, flavonoide, alkaloide, tanine in druge fenolne spojine. Med najpomembnej\u0161e u\u010dinkovine sodijo prav lignani, zlasti filantin in hipofilantin. To sta edinstveni spojini, ki sta v veliki meri odgovorni za hepatoprotektivno delovanje. Raziskave ka\u017eejo, da imata spojini antioksidativne lastnosti in lahko \u0161\u010ditita jetrne celice pred po\u0161kodbami. V rastlini so prisotni \u0161e drugi lignani (npr. niranthin, nirurinin), ki prav tako prispevajo k terapevtskim u\u010dinkom rastline.     <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Rastlina je bogata tudi s flavonoidi, kot so rutin, kvercetin in derivati luteolina. Flavonoidi slovijo po protivnetnem in antioksidativnem delovanju v jetrih. Tanini, na primer geraniin in elagi\u010dna kislina, dajejo rastlini trpek okus, delujejo astringentno in se domnevno ve\u017eejo na kristale kalcijevih soli v se\u010dilih ter prepre\u010dujejo njihovo rast.  <\/p>\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pomembno je omeniti, da verjetno sinergija ve\u010d spojin hkrati prispeva k zdravilnim u\u010dinkom rastline. Kombinacija lignanov, flavonoidov, taninov in drugih molekul ustvarja u\u010dinek, ki se je pokazala kot u\u010dinkovita za\u0161\u010dita jeter. <br\/><\/p>\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Znanstveni prispevki<br\/><\/h2>\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Zaradi obetavnih tradicionalnih navedb so u\u010dinke rastline Phyllanthus niruri na jetra v zadnjih desetletjih preu\u010devali tudi v znanstvenih laboratorijih, na \u017eivalih in v klini\u010dnih \u0161tudijah.<br\/><\/p>\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Laboratorijski poskusi na \u201cin vitro\u201d celi\u010dnih kulturah ka\u017eejo, da ekstrakt Phyllanthus niruri lahko zavira rast virusa hepatitisa B. \u017de leta 1987 so raziskovalci ugotovili, da izvle\u010dek te rastline zavira polimerazo virusa hepatitisa B in se ve\u017ee na povr\u0161inski antigen virusa, kar je prepre\u010dilo njegovo razmno\u017eevanje. Poleg protivirusnega delovanja so celi\u010dni poskusi pokazali \u0161e antioksidativni u\u010dinek. Ugotovili so tudi protivnetni u\u010dinek, saj zavira nastajanje vnetnih citokinov v po\u0161kodovanih jetrnih celicah.   <\/p>\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0160tevilni poskusi na glodalcih so potrdili hepatoprotektivno delovanje. Pri podganah in mi\u0161ih je ekstrakt P. niruri u\u010dinkovito za\u0161\u010ditil jetra pred razli\u010dnimi kemi\u010dnimi strupi in povzro\u010ditelji po\u0161kodb. Na primer, v modelu z ogljikovim tetrakloridom (CCl\u2084), znanim hepatotoksinom, so zdravljene \u017eivali imele znatno ni\u017eje vrednosti jetrnih encimov ALT in AST v serumu ter manj\u0161e po\u0161kodbe jetrnega tkiva, v primerjavi s kontrolno skupino. Podobno so ugotovili tudi pri poskusih z drugimi toksini. Mehanizem vklju\u010duje pove\u010danje ravni antioksidativnih encimov (glutation, SOD) v jetrih ter stabilizacijo hepatocitnih membran, zaradi \u010desar so celice odpornej\u0161e na toksi\u010dne po\u0161kodbe.    <\/p>\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Zanimivi so tudi poskusi, ki potrjujejo lithotripti\u010dni u\u010dinek (\u201crazbijanje kamnov\u201d). Pri podganah je P. niruri prepre\u010dil rast kristalov kalcijevega oksalata v ledvicah in pove\u010dal njihovo izlo\u010danje z urinom. Velika verjetnost je, da bi rastlina lahko tudi prepre\u010devala nastanek \u017eol\u010dnih kamnov ali olaj\u0161ala njihovo izlo\u010danje.  <\/p>\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Mehanizmi delovanja v jetrih<\/h2>\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Raznolika fitokemi\u010dna sestava rastline Phyllanthus niruri pomeni, da na jetrne celice deluje preko ve\u010d so\u010dasnih mehanizmov. Najpomembnej\u0161i mehanizmi delovanja, ki so jih identificirale znanstvene raziskave, so: <br\/><\/p>\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Protivirusno delovanje: Lignani filantin, hipofilantin in nekateri tanini delujejo na viruse hepatitisa. \u201cIn vitro\u201d so dokazali, da filantin lahko zavre delovanje encima polimeraze virusa HBV, s \u010dimer lahko prepre\u010di razmno\u017eevanje virusa. Poleg tega naj bi izvle\u010dek rastline oviral vezavo virusa na jetrne celice.   <\/p>\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Filantin in hipofilantin imata izrazit antioksidativni u\u010dinek. Delujeta kot lovilca prostih radikalov in pove\u010data aktivnost endogenih antioksidantov v jetrnih celicah. S tem \u0161\u010ditita membrane hepatocitov pred peroksidacijo lipidov in drugimi po\u0161kodbami zaradi toksinov. Filantin naj bi tudi stabiliziral membrane hepatocitov, kar prepre\u010di uhajanje encimov in vstop strupenih snovi v celice.   <\/p>\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Protivnetno delovanje: Pri obolenjih jeter je pogosto prisotno vnetje. Flavonoidi iz rastline P. niruri (na primer rutin, kvercetin) in druge spojine so pokazale sposobnost zaviranja vnetnih poti, kot sta COX-2 in inducibilna nitratna oksidna sintaza, ter zmanj\u0161anje spro\u0161\u010danja vnetnih citokinov. Na \u017eivalskih modelih je zdravljenje vodilo do manj\u0161ega vnetnega infiltrata v jetrih in ni\u017eje ravni TNF-\u03b1.   <\/p>\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Antioksidativno delovanje: Rastlina je bogata z antioksidanti. \u0160\u010diti jetrne celice pred oksidativnim stresom, ki ga povzro\u010dajo toksini (na primer alkohol, kemikalije) ali virusna oku\u017eba. Z zmanj\u0161anjem oksidativnih po\u0161kodb Phyllanthus prepre\u010duje celi\u010dno smrt (apoptozo) hepatocitov. Pove\u010danje skupne antioksidativne kapacitete krvi, opa\u017eeno v klini\u010dni \u0161tudiji pri alkoholnem hepatitisu potrjuje, da aktivne sestavine rastline prehajajo v obtok in krepijo antioksidativno obrambo organizma.    <\/p>\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Imunomodulatorno delovanje: Obstajajo indikacije, da P. niruri uravnava imunski odziv. Pri kroni\u010dnem virusnem hepatitisu naj bi rahlo spodbujala celi\u010dno imunost proti virusu (aktivacijo naravnih celic ubijalk in T-celic), obenem pa zavirala pretiran vnetni odziv, ki \u0161koduje jetrom.  <\/p>\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">U\u010dinek na jetrne encime in metabolizem: Zanimivo je, da lahko u\u010dinkovine v rastlini vplivajo tudi na same jetrne encime, ki sodelujejo v presnovi zdravil in toksinov. Filantin in hipofilantin sta v \u0161tudijah pokazala zaviralni u\u010dinek na encime citokroma P450, zlasti na klju\u010dni izoencim CYP3A4.  <\/p>\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Priporo\u010dene oblike uporabe in odmerjanje<\/h2>\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pri odmerjanju vedno velja za\u010deti z ni\u017ejim odmerkom in spremljati odziv, \u0161e posebej pri koncentriranih izvle\u010dkih. V klini\u010dnih \u0161tudijah na ljudeh so uporabljali relativno varne odmerke, na primer 600 mg ekstrakta dnevno. To nakazuje, da v razponu tradicionalnih odmerkov rastlina ni toksi\u010dna. Kljub temu se priporo\u010da, da uporaba pri te\u017ejih obolenjih poteka pod zdravni\u0161kim nadzorom, in da se dosledno dr\u017eimo priporo\u010denih koli\u010din.   <\/p>\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Varnost, stranski u\u010dinki in interakcije z zdravili<\/h2>\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pogosti blagi stranski u\u010dinki: Pri ob\u010dutljivih osebah lahko visoki odmerki povzro\u010dijo prebavne motnje, kot so blaga slabost ali driska. Te te\u017eave obi\u010dajno minejo, \u010de zmanj\u0161amo odmerek ali vzamemo pripravek skupaj s hrano.  <\/p>\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Zaradi pomanjkanja raziskav nose\u010dnicam in doje\u010dim materam uporabo odsvetujemo.<br\/><\/p>\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Interakcije z zdravili: Phyllanthus niruri lahko vpliva na presnovo nekaterih zdravil. Kot \u017ee omenjeno v mehanizmih delovanja, rastlina zavira delovanje jetrnih encimov citokroma P450 (CYP), zlasti CYP3A4. To pomeni, da lahko upo\u010dasni razgradnjo zdravil, ki se presnavljajo preko teh encimov in s tem pove\u010da njihove koncentracije v telesu. \u010ce bi ga jemali skupaj z zdravili, kot so dolo\u010deni statini, imunosupresivi, benzodiazepini ali oralni kontraceptivi (ki so substrati CYP3A4), bi se teoreti\u010dno u\u010dinek zdravil okrepil ali podalj\u0161al.    <\/p>\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><br\/>\u010ceprav rastlina deluje protivnetno, lahko pri avtoimunih boleznih stimulacija imunskega sistema poslab\u0161a stanje.<br\/><\/p>\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>Literature:<\/strong><\/h4>\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\" style=\"font-size:10px\">Baiguera, C., Boschetti, A., Raffetti, E., Zanini, B., Puoti, M., and Donato, F. (2018). Phyllanthus niruri versus Placebo for Chronic Hepatitis B Virus Infection: A Randomized Controlled Trial. Complementary Medicine Research, 25(6), 376\u2013382.<br\/>Rani, P., and Pooja.   (2025). Phyllanthus niruri: A Comprehensive Review of Its Botanical, Phytochemical, and Therapeutic Potential. Journal of Advances in Biology &amp; Biotechnology, 28(8), 1688\u20131697.<br\/>Sowjanya, K., Girish, C., Bammigatti, C., and Lakshmi, N. C. P. (2021). Efficacy of Phyllanthus niruri on improving liver functions in patients with alcoholic hepatitis: A double blind randomized controlled trial. Indian Journal of Pharmacology, 53(6), 448\u2013456.<br\/>Taesotikul, T., Dumrongsakulchai, W., Wattanachai, N., Navinpipat, V., Somanabandhu, A., Tassaneeyakul, W., and Tassaneeyakul, W. (2011). Inhibitory effects of Phyllanthus amarus and its major lignans on human microsomal cytochrome P450 activities: Evidence for CYP3A4 mechanism based inhibition. Drug Metabolism and Pharmacokinetics, 26(2), 154\u2013161.<br\/>Venkateswaran, P. S., Millman, I., and Blumberg, B. S. (1987). Effects of an extract from Phyllanthus niruri on hepatitis B and woodchuck hepatitis viruses: in vitro and in vivo studies. Proceedings of the National Academy of Sciences of the United States of America, 84, 274\u2013278       <\/p>\n<\/blockquote>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Phyllanthus niruri \u2013 majhna tropska rastlina z drobnimi listi, pod katerimi se razvijajo kroglasti plodovi. V tradicionalni medicini je znana kot \u201ctisti, ki lomi kamne\u201d zaradi njene uporabe pri ledvi\u010dnih in \u017eol\u010dnih kamnih. <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2107,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_kad_blocks_custom_css":"","_kad_blocks_head_custom_js":"","_kad_blocks_body_custom_js":"","_kad_blocks_footer_custom_js":"","_kad_post_transparent":"","_kad_post_title":"","_kad_post_layout":"","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"","_kad_post_vertical_padding":"","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"_kad_post_classname":"","footnotes":""},"categories":[91,90],"tags":[],"class_list":["post-831","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-prehrana","category-zivljenjski-slog"],"acf":[],"taxonomy_info":{"category":[{"value":91,"label":"Prehrana"},{"value":90,"label":"\u017divljenjski slog"}]},"featured_image_src_large":["https:\/\/aleksandrakomasz-plus.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Phyllanthus-niruri-1024x683.webp",1024,683,true],"author_info":{"display_name":"wpm","author_link":"https:\/\/aleksandrakomasz-plus.com\/sl\/author\/wpm\/"},"comment_info":0,"category_info":[{"term_id":91,"name":"Prehrana","slug":"prehrana","term_group":0,"term_taxonomy_id":91,"taxonomy":"category","description":"","parent":0,"count":7,"filter":"raw","cat_ID":91,"category_count":7,"category_description":"","cat_name":"Prehrana","category_nicename":"prehrana","category_parent":0},{"term_id":90,"name":"\u017divljenjski slog","slug":"zivljenjski-slog","term_group":0,"term_taxonomy_id":90,"taxonomy":"category","description":"","parent":0,"count":6,"filter":"raw","cat_ID":90,"category_count":6,"category_description":"","cat_name":"\u017divljenjski slog","category_nicename":"zivljenjski-slog","category_parent":0}],"tag_info":false,"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/aleksandrakomasz-plus.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Phyllanthus-niruri.webp","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/aleksandrakomasz-plus.com\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/831","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/aleksandrakomasz-plus.com\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/aleksandrakomasz-plus.com\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/aleksandrakomasz-plus.com\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/aleksandrakomasz-plus.com\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=831"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/aleksandrakomasz-plus.com\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/831\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2891,"href":"https:\/\/aleksandrakomasz-plus.com\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/831\/revisions\/2891"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/aleksandrakomasz-plus.com\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2107"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/aleksandrakomasz-plus.com\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=831"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/aleksandrakomasz-plus.com\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=831"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/aleksandrakomasz-plus.com\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=831"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}